TENHA CALMA.

Por EMMANUEL

Justo lembrar: a voz humana
está carregada de vibrações.

Esforça-te por evitar os gritos
intempestivos e inoportunos.

Uma exclamação tonitruante
equivale a uma pedrada mental.

Se alguém te dirige a palavra em tom muito alto,
faze-lhe o obséquio de responder em tom mais baixo.

Os nervos dos outros são iguais aos teus:
Desequilibram-se facilmente.

Discussão sem proveito é
desperdício de forças.

Não te digas sofrendo
esgotamento e fadiga para poder lançar frases
tempestuosas e ofensivas;

Aqueles que se encontram
realmente cansados procuram repouso e silêncio.

Se te sentes à beira da irritação
estás doente e o doente exige remédio.

Barulho verbal apenas complica.
Pensa nisso: a tua voz é o teu retrato sonoro.

EMMANUEL
(Do livro "Calma", FCXavier)

Por ANDRÉ LUIZ

Se você está no ponto de estourar mentalmente,
silencie alguns instantes para pensar.

Se o motivo é moléstia no próprio corpo,
a intranqüilidade traz o pior.

Se a razão é enfermidade em pessoa querida,
o seu desajuste é fator agravante.

Se você sofreu prejuízos materiais,
a reclamação é bomba atrasada,
lançando caso novo.

Se perdeu alguma afeição,
a queixa tornará você uma pessoa menos simpática,
junto de outros amigos.

Se deixou alguma oportunidade valiosa para trás,
a inquietação é desperdício de tempo.

Se contrariedades aparecem,
o ato de esbravejar afastará de você o concurso espontâneo.

Se você praticou um erro,
o desespero é porta aberta a faltas maiores.

Se você não atingiu o que desejava,
a impaciência fará mais larga a distância entre você
e o objetivo a alcançar.

Seja qual for a dificuldade,
conserve a calma trabalhando, porque, em todo problema
a serenidade é o teto da alma, pedindo o serviço por solução.

ANDRÉ LUIZ
(Do livro "Ideal Espírita", FCXavier, FEB)